暑い・・・

今日もとっても暑かったー…

そんな中で、とても大切だと感じたことをここに書いておこうと思う…

日中、買い物に行きながらいい天気だったから洗車にも行ってきたんだ、洗車終わった後頑張って乾拭きして、「よし、買い物に行くぞ！」って車に乗り込んだら心臓がバクバク言い始めて、拭くのに体を動かしたから疲れちゃったのかなーなんてのんきに考えてた、そのあとも銀行とかで何回か乗り降りして、その度に心臓がバクバクと暴れまわってて、まぁ動いたからだろうと考えてたのさ

そう思いながら、イオンの中に入った時、めちゃくちゃ冷房聞いてたんだよ、外との温度差がすごかったんだよ、たぶんそのせいかな一瞬ウっとなってまた、心臓がバクバク…

死ぬかと思った…（笑）

イオンにいたから何気なく経口補水液を買って飲んでみた

ただ水を飲むだけでもポカリやアクエリアスを飲むときとも違う、すごい浸透していくような感じだった

イオンの中で少し涼んでから外に出たのと、経口補水液を飲んだからか、そのあとはあまり心臓の鼓動を感じることはなくなった

たぶん脱水気味になってたんだなー

水分と塩分はこまめに取らないとと思った一日でした…